Maak kennis met ergonomisch werken

Werk je op kantoor en merk je dat je zo nu en dan lichamelijke klachten zoals schouder-, rug- of nekpijn ervaart? Dan kan het zijn dat je niet in de juiste houding aan het werk bent. Wanneer je hier niets aan doet, kan je in de toekomst ernstige klachten ontwikkelen, waar je voor naar de chiropractor of fysiotherapeut moet. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop jij je werkhouding makkelijk en effectief kunt verbeteren. In deze blog lees je wat de voordelen van een ergonomische bureaustoel zijn en welke andere kantoormeubelen bijdragen aan een gezonde houding tijdens je werkdag.

Wat zijn de voordelen van een ergonomische bureaustoel?

Wist je dat er interessante voordelen aan het hebben van een ergonomische bureaustoel zitten? Allereerst zorg je er met een ergonomische stoel voor dat je lichaam in de zittende positie veel beter wordt ondersteund. Dit zorgt ervoor dat je minder snel spieren overbelast of je lichaam in de verkeerde houding neerzet. Ergonomisch werken draagt bij aan klachtvrij zitten en bewegen, ook al breng je het grootste gedeelte van de dag zittend door. Wanneer je minder lichamelijke klachten ervaart kun je veel geconcentreerder werken en wordt je comfort tijdens je werkdag vergroot.

Een goede ergonomische bureaustoel biedt je voldoende bewegingsvrijheid en zorgt ervoor dat je gevarieerd kunt zitten, in plaats van maar op één manier. Voel je dat bepaalde delen van je lichaam pijnlijk aanvoelen? Dan zou je een andere houding kunnen uitproberen om erachter te komen of dit verlichtend werkt.

Welke kantoormeubelen dragen bij aan een gezonde houding op kantoor?

Ben je op zoek naar ergonomische kantoormeubelen? Dan bestaat er een ruime keuze aan verschillende soorten kantoormeubelen. Wat dacht je bijvoorbeeld van een zit-sta bureau? Dit bureau is in hoogte te verstellen, waardoor je er zowel zittend als staand aan kunt werken. Er bestaan elektrische en hand aangedreven varianten. Wanneer je vaker staand werkt, bevordert dit de bloedsomloop in je lichaam en voorkom je vervelende lichamelijke klachten. Een ander voorbeeld van een ergonomisch kantoormeubel is de bureaufiets, de bureauloopband, een ergonomische bureaustoel of een ergonomische muis. Al deze kantoormeubelen zorgen ervoor dat je gedurende je werkdag een betere werkhouding aanneemt.

Online kun je veel verschillende merken en informatie omtrent ergonomische kantoormeubelen terugvinden. Weet je niet zo goed welk type ergonomisch kantoormeubel het beste bij je past? Dan zou je een expert altijd om advies kunnen vragen en een keer langs kunnen gaan om proef te zitten of staan.